Ilu z nas postanowiło, że z nowym rokiem będzie więcej zmian, a kluczem do tego będą dobre nawyki?
Od wielu lat zajmuję się stoicyzmem i wiadomo, wychodzi to z różnym skutkiem. To jednak nie zmienia tego, że chcę nad sobą popracować.
Zdecyduj jakim człowiekiem będziesz!
Ja wiem, że brzmi to dość prosto, lecz bez tego człowiek nie ruszy dalej.
We wspomnianej przeze mnie filozofii jest coś, co niesamowicie mi tutaj pasuje.
I może nie zawsze wychodziło mi to tak, jak bym tego chciał, lecz wcale się w tym nie poddaję.
Zdecyduj, czy w tym roku jesteś leniem, czy kimś, kto raczej będzie pracować nad swoim rozwojem.
Zbuduj sobie jakąś rutynę
I idealnym przykładem tego może być to, iż z rana robicie coś, co ma was naładować.
Dla przykładu Ryan Holiday nie rusza telefonu przez pierwszą godzinę swojego dnia.
Chcesz więcej biegać? Zostaw swoje buty tak blisko, byś musiał na nie wpaść od razu, jak wstaniesz. Oczywiście dla Ciebie może być to coś innego.
Z kim się utożsamiasz?
Im jestem starszy, tym bardziej dociera do mnie, że to, kim się otaczam, wpływa na mnie i na to, jak się rozwijam.
I wiem, powinno to dotrzeć dawno temu. Jednak czasem trudno jest dostrzec to, co sami chcemy zmienić lub to, o czym mówimy.
Idealnym przykładem tego jest na przykład: Ktoś jest dobrym człowiekiem, jednak nie wie tego, bo czasem po prostu nie widzi tego dobra, jakie daje innym.
Zmień to, gdzie leci twoja energia.
Przestań mówić, że nie masz czasu. Bo to nie jest prawda. Po prostu wybierasz, by leciał w coś mało wartościowego.
Serio — pilnuj swojego czasu, bo masz go o wiele mniej, niż Ci się wydaje. Wszyscy umrzemy, to o wiele pewniejsze niż podatki. I nie jest to śmieszne, ponieważ nie możemy mieć nad tym kontroli.
Nawyki buduje się powoli
Kiedyś byłem człowiekiem, co chciał złapać wiele srok za ogon. Było to moją zgubą. Nie chcę tego powtarzać i przez pośpiech psuć siebie jeszcze bardziej.
Zacznijcie od małych kroków. Chcesz ćwiczyć? Padnij i machnij 10 pompek i tak codziennie przez tydzień. Potem zacznij robić o 5 więcej niż wcześniej, później okaże się, że robisz ich sto bez zadyszki. Super, prawda?
Poszukaj czegoś nowego!
I to nie tylko nowego, ale i czegoś, co zawsze chciało się spróbować. Coś, co nas męczyło, ale unikaliśmy tego, jak ognia. Kto wie, może będzie to o wiele lepsze, niż myśleliśmy?
Nowy rok to idealna okazja, by to sprawdzić.
Nawyki są super!
Jednak najpierw trzeba je zbudować i to porządnie. Nie ma do tego aż tak dobrej instrukcji, jak w zestawach LEGO, ale to od nas zależy, co tak naprawdę chcemy nimi osiągnąć.